Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 180.53g | Carbs: 51.38g.
Breakfast: Помидоры, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Окрошка, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Редис. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|