|
Geç kalkarsan ö?le yeme?i bu saatte olur... Yine de hafif yemeye çal??t?m.
|
1599 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 77.82g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dost Tam Yağlı Süt, Untad Light Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Sızma Zeytinyağı, Tombik Piliç Salam, Yumurta. Lunch: Aro Ton Balığı, Soğanlar, Kırmızı Domates, Lahana. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Genç Yeşil Soğan, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Torku Miniki, Krınkıl Çubuk Kraker, Kuru Yaban Mersini, Leblebi. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teletabiis's Weight History
|