Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 74.55g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Мёд, Избенка Козье Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Valio Сметана Домашняя 23%, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Индейка Тушеная, Мистраль Киноа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Избенка Козий Творог. Snacks/Other: Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Здоровей Рисовой-Кукурузный Хлебец, Красное Яблоко. more...
|
|
1387 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|