Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
93.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3406 kcal
|
Fat: 120.93g | Prot: 219.34g | Carbs: 350.84g.
Breakfast: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe). Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Combino Makaron Spaghetti, Jajko na Miękko. Dinner: Dorsz, Ziemniaki, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Combino Makaron Spaghetti, Jajko (Całe). Snacks/Other: Chleb Żytni, Jabłka, Mandarynki, Pestki Dyni, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko na Twardo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|