Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4087 kcal
|
Fat: 115.74g | Prot: 191.70g | Carbs: 576.15g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Хлебпром Бородинский Хлеб, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Авокадо, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Кофе с Молоком, Horeca Select Овсянка, Heinz Острый Кетчуп. Lunch: Activlab Гейнер, Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Chiaru Семена Чиа, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Horeca Select Овсянка. Dinner: Шармель Пастила Клюквенная, Говядина Постная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Авокадо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Простоквашино Сливки 10%, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|