|
|
1339 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 87.95g | Carbs: 121.06g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Завтрак на Отлично, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Fazer Сухарики Ржаные, Сметана, МЛМ Борщ с Мясом, Ашан Кальмар Горячего Копчения Рулет. Dinner: Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Гречневые, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Fazer Сухарики Ржаные, Fazer Сухарики Ржаные, Яблоко. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|