Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
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73.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2113 kcal
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Fat: 57.90g | Prot: 116.95g | Carbs: 261.88g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Obstsalat, Wan Tan Suppe. Dinner: Dornfelder, Aldi Weizenbrötchen, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Other: Milsani Joghurt 0,1%, Milch 1,5%, Erdbeeren. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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