Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 57.81g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сырники Диетические, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком, Соевый Соус (Тамари), Вареное Яйцо, Чечевичный Суп, Апельсин. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Балтийский берег Морская Капуста с Кальмарами. Snacks/Other: Чай, Шоколадные Вафли, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|