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15.4%
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38.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1608 kcal
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Fat: 52.49g | Prot: 70.59g | Carbs: 230.79g.
Breakfast: 煮豆, 野菜煮物, ピクルス, きんぴらごぼう, プリマハム サラダチキンスモーク, オレンジ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン. Lunch: コーンスープ, カボチャサラダ, サケのくんせい（スモークサーモン）, クリームチーズ, 全粒粉のベーグル. Dinner: クラッカー, 煮干し, マイセンファインフード 玄米ミニパン, チゲ鍋, ローソン 豆腐ハンバーグのサラダ. Snacks/Other: 大豆, せんべい, チョコ. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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