Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
90.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 92.35g | Carbs: 153.26g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Вологжанка Сметана 18%, Сырники Домашние. Lunch: Хлеб Черный, Мандарины, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Белый Город Молоко 2.5%, Омлет с Молоком. Dinner: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Греческий Салат, Красное Яблоко, Мандарины, Хлеб Черный. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%. more...
|
|
3433 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Treadmill - 54 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|