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14.6%
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38.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 38.94g | Prot: 75.37g | Carbs: 246.99g.
Breakfast: 煮豆, フジッコ さつまいも甘煮, カネハツ 黒ごま根菜サラダ, 味の菊一 梅おにぎり昆布, 木綿豆腐, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン. Lunch: 味噌汁, とろろ, ちらし寿司. Dinner: 明太子, プチトマト, むつみ 小ざるやっこ, すまし汁, 甘露メロン, キョクヨー ぶりの照り焼き, マルコメ トマトクリームスープ 発芽玄米パスタ入り. Snacks/Other: レーズン, チョコ. more...
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steady weight
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