Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 78.79g | Carbs: 88.09g.
Breakfast: Менза Суши Креветка, Роллы Канада, Кофе с Молоком, Роллы Филадельфия. Lunch: Сыр Гауда, Баклажан, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Кефир 2,5%, Скумбрия Запеченная, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|