Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
64 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 22.20g | Prot: 33.53g | Carbs: 155.41g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Любятово Печенье Мария Традиционное, Тофу. Lunch: Зеленое Яблоко, Вкусное Дело Суп Гороховый. Dinner: Поварелли Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Вкусное Дело Суп Гречневый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|