|
Вроде бы ела одну гречку с тушеными овощими и редиску,а как посмотрела в пищевой дневник😥ужаснулась😱😱😱.Такое чувство что только то и делаешь что жрешь целый день😤😤Капец просто.
|
1566 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 62.85g | Carbs: 199.63g.
Breakfast: Банан, Свинина Запеченая, Яйцо Куриное, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Свинина Тушеная с Овощами. Dinner: Киевхлеб Хлеб Белорусский, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Свинина Тушеная с Овощами, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Сушеный Инжир, Финик, Курага. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
работа за компютером сидя - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|