|
Deje de ir al gimnasio por flojera ,me tengo que poner las pilas en eso ...aún bajo de peso pero más lento . Eso , a seguir dándole !!
|
109.3 kg
Lost so far: 42.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 49.25g | Carbs: 191.52g.
Breakfast: Colun Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional, Marraqueta sin Miga, Jamón de Pavo. Lunch: Ideal Pan Pita Integral, Ideal Pan Pita Integral Light, Ensalada César, Ensalada de Verduras Mixtas, Lentejas Cocidas. Dinner: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tomates, Marraqueta sin Miga, Jamón de Pavo, Noglut Mini Baguette. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|