Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 91.66g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Изюм. Dinner: Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|