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1380 kcal
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Fat: 43.86g | Prot: 116.71g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン, 生協 ミックスナッツ, キューピー キューピーハーフ, たくあん, 美味しいツナ, 玄米（中粒、調理済み）, コーヒー, バナナ. Lunch: キューピー キューピーハーフ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, おから, 卵, 卵, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, 小松菜, パプリカ. Dinner: オムレツまたはスクランブルエッグとチーズとハム・ベーコン, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, 焼き芋, 鶏の胸肉（皮なし）, 生協 ミックスナッツ, 明治 R-1, B-ST プロテイン. more...
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1241 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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モッチーニ8354's Weight History
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