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15%
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38.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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940 kcal
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Fat: 32.37g | Prot: 43.13g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: シナモン, きな粉, マルヤナギ 低糖黒豆, 紀文 チーズ入り厚焼き笹かま, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン. Lunch: ローソン グリーンスムージー Off&Plus, オレンジ, サンドイッチ. Dinner: 枝豆, トマト, すまし汁, LAWSON こんにゃくパスタ カルボナーラ. Snacks/Other: チョコ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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