Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
77.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 76.22g | Carbs: 255.38g.
Breakfast: Банан. Lunch: Капучино, Салат из Морской Капусты с Яйцом, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Стручковая Фасоль с Курицей. Dinner: Семенишна Кефир 2,5%, Помело, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Овощное Рагу с Курицей, Делси Салат Папоротник с Кальмаром и Острой Морковью, Сбарро Чесночная Булочка. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Кофе, Кировский Булочка с Изюмом. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 39 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenbum's Weight History
|