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14.8%
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38.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 46.94g | Prot: 54.99g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: レーズン, ミックスナッツ, マルヤナギ 低糖黒豆, ごま和え, プリマハム パストラミロース, イチゴ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン. Lunch: トマト, オレンジ, ローソン グリーンスムージー Off&Plus, 野菜スープ, サンドイッチ. Dinner: 塩, ミックスサラダ, 徳田食品 串田楽, リケン おいしい減塩ごま豆乳わかめスープ, 焼き餃子, 麻婆豆腐. Snacks/Other: トマト, チョコ. more...
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steady weight
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