Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 46.08g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: Красное Яблоко. Lunch: Хлеб Черный, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Лента Студень Говяжий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Бульон из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ого Сухарики с Изюмом, Кофе с Молоком. more...
|
|
2819 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алимпиада's Weight History
|