Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 62.36g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Nestle Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Плов с Говядиной. Dinner: Магнолия Филе Куриное Гриль, Черемушки Лаваш Тонкий, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|