Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
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48.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1338 kcal
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Fat: 39.63g | Prot: 99.49g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: ココナッツオイル, 豆乳鍋, 大根おろし, ささみ, 玄米(中粒、調理済み), 生卵, 紅茶 (無糖), 光商 オリゴ糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, りんご(皮なし). Lunch: ささみ, コーヒー, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, 焼き芋, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, 卵, おから, イタリアンドレッシング(酢と油), QBB ベビーチーズ, ブロッコリースプラウト, トマト, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). Dinner: オリーブオイル, 鶏の胸肉(皮なし), ブロッコリ. Snacks/Other: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, おから, 明日香野 きな粉, 焼き芋, 大根おろし, ささみ. more...
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1304 kcal
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Exercise:
Working - 2 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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