Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 137.79g | Carbs: 147.58g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, НАК Брынза Болгарская 30%. Lunch: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлебный Дом Бублики Украинские, Магнит Банан, Курага, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Изюм, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: НАК Брынза Болгарская 30%, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|