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2 tazas de leche, media taza de avena en hojuelas, dos barritas de chocolate oscuro de taza. hierven eso y dejan reposar. luego le echan un cambur picado en trocitos pequeños. como desayuno le pueden echar media bolsita de flips y listo. para merienda lo colocan en la nevera y eso se pone cremoso y frío estilo helado
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1217 kcal
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Fat: 51.33g | Prot: 77.72g | Carbs: 120.30g.
Breakfast: Chocolate Dulce u Oscuro, Cambur, Quaker Leche con Avena. Lunch: Carne Molida, Pasta Fresca (Cocida), Carne de Soya, Arvejas Verdes Cocidas. Dinner: Leche Entera, Bolonia, Queso Blanco Colby, Huevo Cocido, Melón. more...
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