Nelaka's Journal, 13 Apr 17

Salmon a la plancha y esta Super Ensalada para comer

View Diet Calendar, 13 April 2017:
1774 kcal Fat: 79.51g | Prot: 99.54g | Carbs: 168.02g.   Breakfast: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Maíz Dulce, Verdifresh Brotes Tiernos, Granada, Pepino, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Salmón. Dinner: Hacendado Salmon Ahumado, Lechuga, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Snacks/Other: Puré de Manzana sin Azúcar, Frambuesas, Delaviuda Bombones de Chocolate Negro. more...
2908 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours. more...

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