Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
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54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 49.20g | Prot: 79.62g | Carbs: 244.31g.
Breakfast: 薄切りハム, 紀文 調整豆乳, すき家 ご飯ミニ, サラダ. Lunch: リンゴ レッドデリシャス, 大根サラダ, ヤマキ めんつゆ, 油揚げ, ファミリーマート ごはん, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: しいたけ, 長ねぎ, 紀文 糖質０麺, ヤマキ めんつゆ, 豚肉, マルエツ ぽん酢, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: 大森屋 しょうがスープ, こんにゃく, しらたき, チキンベジタブルスープ（缶詰と同量の水）, チキンスープ, しいたけ, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, ラスク. more...
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1502 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 11.2 kg a Week
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