Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
93.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 90.59g | Carbs: 38.65g.
Breakfast: RLine Протеиновый Коктейль, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), SPAR Тефтели Мясные. Dinner: Зеленое Яблоко, Васаби Васаби, Сыр Российский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Russian Performance Standard Казеин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zubarev_E's Weight History
|