Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
96.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3418 kcal
|
Fat: 134.56g | Prot: 255.38g | Carbs: 274.96g.
Breakfast: Szczytno Płatki Jaglane Błyskawiczne, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Banany, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Jajko na Miękko. Dinner: Jajko (Całe), Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Mięso z Piersi Kurczak, Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany. Snacks/Other: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Pestki Dyni, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|