Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 105.62g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Помидоры, Хлеб Бородинский, Избенка Рикотта, Дикси Нуга с Арахисом, Вареное Яйцо. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Винегрет, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shakhbazka's Weight History
|