|
Firade med pizza igår. Idag är det förmiddagsfasta som gäller. Kaffe och vitaminer till frukost. Te till elvafikat. Grötbrunch mitt på dagen. 18/6 kallas det och funkar bra för alla som inte har så stor aptit på morgonen.
|
3135 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 123.71g | Carbs: 539.77g.
Breakfast: Finn Crisp Knäcke Fullkornsrågknäcke, Arla Prästost 17%, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), AXA Rågflingor, Äpple, AXA Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Garant Acerola, Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Lunch: Morötter, Kungsörnen Bönpasta Fusilli, Körsbärstomater, Arla Prästost 17%, ICA Nötfärs 5%, Zucchini. Snacks/Other: Lösgodis, Äpple, Eldorado Kvarg Naturell, Apelsiner, Banan. more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 45 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|