|
Вчера вечером случился конкретно зажор пригласили на день рождения съела кусок торта выпила коктель молочный и понеслось в итоге набрала уйму калорий,пустых и ненужных,но сегодня вновь жесткий контроль дисциплина и физические нагрузки!Только вперед!
|
789 kcal
|
Fat: 21.58g | Prot: 98.53g | Carbs: 50.82g.
Breakfast: Сахар, Банан, Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%, Оливковое Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Камбала. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
|
3001 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|