|
Zjadłam ciastko 400kcal🍪 i wypilam kawę w KFC -pyszności,nie moglam się powstrzymać,jak ja dam sobie radę z tym pilnowaniem dziennego bilansu kalorycznego ???
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 35.61g | Carbs: 256.74g.
Breakfast: Lidl Musli, Lidl Musli, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. Dinner: Chleb Żytni, Pieczywo Pełnoziarniste, Cytryna, Zielona Herbata, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem, Virtu Bigos Myśliwski, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Bigos. Snacks/Other: Jabłko, KFC Ciastko Czekoladowe, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. more...
|
steady weight
|