|
|
1378 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 99.83g | Carbs: 112.66g.
Breakfast: Вкусвилл Грецкий Орех 20Г, Вкусвилл Курага 5Шт(50Г), Кофе с Молоком, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Банан, Избенка Кефир 3,2%, Яйцо, Яйцо, Вкусвилл Хлебцы 2Шт. Dinner: Авокадо, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный, Красные Помидоры, Говядина Постная. Snacks/Other: Избенка Йогурт Греческий Черника, Syntha Протеин Bsn Syntha-6, Избенка Кефир 3,2%. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|