Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
94.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 53.44g | Carbs: 203.87g.
Breakfast: العدس المطبوخ, الحمص (المسبحة), فول مدمس, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, Kiri جبنة بالقشطة الطازجة. Lunch: الخيار (مع القشرة), Alsafi Danone Activia laban - full fat, كبسه. Snacks/Other: Nestle Arabiana, ماكتيفيز دايجستف - لايت, Almarai قشطة طازجة لايت, التمر, كنافة, Fuchsia المعمول. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|