|
Påbörjar årets cut. Riktigt bra gains under förra halvåret. Siktar på ca 82-83 kg och hoppas att jag ser stark ut och inte bara smal!
|
91.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 211.63g | Carbs: 186.96g.
Breakfast: ICA Tonfisk i Vatten, Äppelmos Lågkalori, Arla Protein Keso, Livsmedelsverket Banan. Lunch: Findus Prima Haricots Verts, ICA Basmatiris, ICA Torskrygg. Dinner: Frisco Hamburgerbröd, Kycklingfärs. Snacks/Other: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Livsmedelsverket Banan, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple. more...
|
|
3100 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 20.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|