Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
89.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2368 kcal
|
Fat: 93.26g | Prot: 145.53g | Carbs: 200.39g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Банан, Бублик, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Яблоко, Чай с Сахаром, От Мартина Семечки Отборные, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Греческий Салат, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Gaspari Nutrition Аминокислоты. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|