Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
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48.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1238 kcal
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Fat: 42.46g | Prot: 85.43g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: 光商 オリゴ糖, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト脂肪0, りんご（皮なし）, キューピー キューピーハーフ, キューピー ゴマドレッシング, イタリアサラダドレッシング（低脂肪）, co-op ツナ, ささみ, ブロッコリ. Lunch: オリーブオイル, アボカド, ブロッコリ, 卵, 玄米, バナナ, ささみ. Dinner: UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, 鰹節, オタフクソース お好みソース, 卵, もやし, キャベツ. Snacks/Other: チャンピオン プロテイン, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, ミックスナッツ, QBB チーズデザート 瀬戸内レモン, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, コーヒー. more...
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1360 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 10 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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