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15.1%
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37.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 57.34g | Prot: 84.23g | Carbs: 176.29g.
Breakfast: 明治 明治 明治ブルガリアのむヨーグルトlb81 低糖低カロリー, 味の素 ゆず胡椒のチキン香り揚げ, レーズン, 乾燥あんず, 干しイチジク, 薄切りハム, イチゴ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: 紅茶, カキフライ, かまぼこ, みそ汁, イタリアンサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵, パスタ ミートソース. Dinner: きゅうり, 煮豆, 味噌汁. Snacks/Other: メグミルク ナチュレ恵, チョコ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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