Что ж... Цель, обозначенная при регистрации, достигнута. Вот они - мои 94 кг и мои 74 кг.
|
1861 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 149.01g | Carbs: 188.79g.
Lunch: Каша. Овсяная.. Dinner: Окей Багет, Куриная Печень, Куриное Филе, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Куриное Филе, Cloetta Сбивные Конфеты с Драже. Polly Milkchoco., Cloetta Сбивные Конфеты. Bilar Ahlgrens., Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Сахарном Рожке, Север Торт Бисквитный. "Сладкий Миндаль".. more...
|
|
1 to 20 of 62
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Превосходный результат!!!! Очень здорово выглядите!)
08 Apr 17 by member: Lantanelle
|
хорошая работа :-) а рост какой?
|
Офигеть можно! Супер 👏! Очень круто!
08 Apr 17 by member: chitca
|
Сколько времени вы потратили на такой 👍🏻результат?
08 Apr 17 by member: veen_sent
|
08 Apr 17 by member: ElRayoDelSol
|
Благодарю за поддержку!
Жутко неловко, но удивительно приятно.
На "первой" фотографии дата, вторая - уже вчерашняя, следовательно, между ними около пятидесяти семи месяцев.
Самое же начало, пожалуй, середина января дае тысячи двенадцатого, когда вес был без пары килограммов сто.
Рост мой указан в описании профиля, поскольку он нигде не отражается, хотя весьма важен для формирования "картинки", и составляет сто восемьдесят один сантиметр.
08 Apr 17 by member: SergiuSSoluS
|
08 Apr 17 by member: ikiskin
|
при 94 кг процент жира у вас сколько было?
08 Apr 17 by member: Габит
|
5 лет😨😨😨я не готова так долго ждать... я уже "вчера" хочу кубики 😭😭😭
Отличная работа👍
P.S. Женат?😊😆
08 Apr 17 by member: Gorunoffa
|
Крутой результат за полгода,мне бы вашу силу воли))))
08 Apr 17 by member: lolik chita
|
Супер, молодчина! За это время наверняка пп+спорт не просто вошли в привычку, но стали стилем жизни, а значит, вернуться к прежним почти 100 кг вам уже не грозит💪 так держать!
08 Apr 17 by member: _tunya
|
Женат. :-D
Не знаю, сколько тогда во мне было жира, но предполагаю, основываясь на визуальные воспоминания, что двадцать пять - тридцать процентов.
Да, жизнь поменялась координально.
Однако, даже поевратившись в отъявленного перфекциониста-зануду, не вижу проблем наесть много-много-много жира.
Я очень люблю вкусную еду и даже люблю её готовить. Вкусные же сладости - это самый сильный наркотик, но их я, к счастью, не научился сотворять.
Зато я знаю чудную сеть кондитерских... :-)
Кстати, "почти сто" я был дважды: первый раз - в двадцать лет. Правда тогда талия у меня была семьдесят девять сантиметров. Подтверждаю, сто килограмм могут выглядеть сильно по-разному.
В общем, достаточно лишь отпустить вожжи.
09 Apr 17 by member: SergiuSSoluS
|
09 Apr 17 by member: ktyby
|
09 Apr 17 by member: G'Elly Fishka
|
Очень круто!!! Супер результат 👍💪💪😊
09 Apr 17 by member: EV30
|
результат крутой, но до, вы были симпатичнее на лицо)
09 Apr 17 by member: Мариям03
|
Бесспорно.
Лицо было полнее, добрее и на пять лет моложе.
09 Apr 17 by member: SergiuSSoluS
|
09 Apr 17 by member: Nanali636
|
это да ) хотя рельеф впечатляет.
09 Apr 17 by member: zonisyulia
|
Немалое количество женщин считает, что мужчина не должен выглядеть так, чтобы его хотелось накормить. :-)
09 Apr 17 by member: SergiuSSoluS
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|