Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
113.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 71.37g | Carbs: 195.61g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Аланталь Сыр Легкий 17%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Яблоки Гала, Окей Грейпфрут Отборный. more...
|
|
3242 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jvalerochka's Weight History
|