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14.4%
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38.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 45.17g | Prot: 72.43g | Carbs: 217.57g.
Breakfast: レーズン, ベークドポテト（皮なし）, さつま揚げ, 野菜煮物, 煮豆, 卵焼き, 乾燥あんず, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: 薄切りハム, フジッコ 蒸しサラダ豆, フジッコ 朝のたべるスープ トマトクリームスープ, イチゴ, 春雨サラダ, デコポン, ヤマザキ製パン 亜麻仁フランス. Dinner: みそ汁, 野菜煮物, さつま揚げ, 煮豆, おにぎり, じゃがいもの煮物, 焼き鮭. Snacks/Other: クリームシチュー, チョコ. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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