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Difficile d'équilibrer entre les glucides, les lipides et les protéines 😊
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1592 kcal
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Fat: 71.38g | Prot: 64.05g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: Monique Ranou Jambon Blanc, Fruit d'Or Pro Activ, Café, Kiwi, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. Lunch: Ederki Piperade Basquaise, Oeuf, Carrefour Asperges Vertes, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Dinner: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Casino Filet de Merlu Blanc Meunière, Mayonnaise, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. Snacks/Other: Poulain Chocolat Noir Extra, Stoptou Bonbon Réglisse, Milka Dosette Souple, Pommes Delicieuses Dorées. more...
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1892 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
moi non plus, je n'y arrive pas. courage !
06 Apr 17 by member: cohue64
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Moi non plus j'y arrive... parfait pour les protéines, mais trop de lipides et pas assez de glucides :-(. On va y arriver :-)
07 Apr 17 by member: Boubouscrap
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