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14.6%
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38.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 47.91g | Prot: 72.61g | Carbs: 209.92g.
Breakfast: 正田醤油 おからびじん ごまドレッシング, プリマハム サラダチキンスモーク, フジッコ 蒸しサラダ豆, レーズン, 干しイチジク, ぶどう, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, リケン セレクティ シーザーサラダ, ミックスサラダ, トマト, 薄切りハム, おひたし, 肉野菜炒め, オーマイ 舞茸となすの香味醤油. Dinner: キューピー マリネ, 生野菜, ニンジン, きゅうり, リケン セレクティ シーザーサラダ, マッシュルーム, 大根サラダ, 春雨サラダ, シチュー. Snacks/Other: ウエハース. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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