Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 68.21g | Carbs: 113.88g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Seven Boys Pão Integral Light de Centeio. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Vermelho, Salada Verde Mista. Dinner: Mandioca Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pele e Carne da Coxa de Frango, Qualitá Tomate Cereja, La Violetera Azeitonas Verdes, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Agtal Mixed Nuts Original. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
nilda_671's Weight History
|