|
|
1180 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 43.79g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Kepekli Bisküvi, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Karnabahar Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Kuru Fasulye, Mevsim Salata, Beypazarı Maden Suyu. Snacks/Other: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Madlen, Kuru Kayısı, Kuru Erik, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
akşamın kapanışı
chialı çilekli smoothie 130 kalori
04 Apr 17 by member: kalori sayacım
|
tarif için
http://www.nefisyemektarifleri.com/chiali-meyveli-smoothie-diyetiniz-icin-ara-ogun/
04 Apr 17 by member: kalori sayacım
|
05 Apr 17 by member: peridenizkızı
|
05 Apr 17 by member: kalori sayacım
|
bu akşam spordan sonra deniycem teşekkürler suyla içememiştim chiayı böyle garip vıcık vıcık gelmişti ama inşallah böyle güzel olur teşekkürler
05 Apr 17 by member: naz seçgin
|
05 Apr 17 by member: sibelyilmaz350
|
smoothie denilen bi içecek içerisinde yoğurt süt zencefil chia ve çilek var vitamin kalsiyum ihtiyacımızı karşıladığı gibi inanılmaz tok tutuyor ben bi gün önceden yapiorum chialar iyice sistigi için doygunluk hissi veriyor
05 Apr 17 by member: kalori sayacım
|
ciya tohumunu aktardan mı almak lazım,markette de satılıyor ama guvenemedim
05 Apr 17 by member: oaks515
|
@oaks515 ben migrostan ala çiftçi marka alıyorum aynı marka başka marketlerde de satılıyor alabilirsiniz güvenerek
05 Apr 17 by member: kalori sayacım
|
chai tohumu aldim 2.kutumdayim ise yariyo ben set olarak aldim.urun mutlaka hologramli olsun sahte olup olmadigini olcmeniz açısından
05 Apr 17 by member: fatmaosmn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalori sayacım's Weight History
|