Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3220 kcal
|
Fat: 117.27g | Prot: 211.71g | Carbs: 325.97g.
Breakfast: Mandarynka, Serek Wiejski, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Szynka Wieprzowa Surowa, Halina Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Jabłka, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Banan, Kasza Jaglana, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|