Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 75.30g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Колос-Пром Хлеб Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Русский Хлеб Лепешка Пита, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай с Молоком, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях. Snacks/Other: Груша, Куриные Наггетсы, Вареное Яйцо, Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами, Избенка Йогурт "Греческий", Груша. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|