Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
82.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 63.53g | Carbs: 97.95g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленый Чай, Имбирь, Лимон. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон, Ярмарка Киноа с Булгуром, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яйцо, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Окей Груша Конференс, Биомакс Био-Йогурт Классический. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|