Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 75.90g | Carbs: 87.68g.
Breakfast: Лимон, Имбирь, Зеленый Чай, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каждый День Чечевица Консервированная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Каждый День Чечевица Консервированная. Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад 78%, Биомакс Био-Йогурт Классический. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|